福瑞德（丹尼·麦克布耐德 Danny McBride 饰）是小镇上唯一的跆拳道教练，他非常热爱自己的职业，整天穿着跆拳道训练服在大街小巷中晃来晃去。福瑞德心目中的偶像，是著名的电影动作明星查克（本·贝斯特 Ben Best 饰），每当福瑞德施展拳脚展现技艺时，他总是幻想自己就是查克的化身。
然而，强壮的身体并没有让福瑞德拥有一段美满的婚姻，他的妻子苏西（Mary Jane Bostic 饰）背叛了福瑞德，并且最终选择了离开他。悲伤而又愤怒的福瑞德只能选择他唯一擅长的事情——跆拳道，来发泄这些情绪。久而久之，福瑞德伤害了身边的朋友们，他的跆拳道班里的学生也大量流失。
亚当·桑德勒,凯文·詹姆斯,杰西卡·贝尔,丹·艾克罗伊德,文·瑞姆斯,史蒂夫·布西密,尼古拉斯·特图罗,艾伦·卡瓦特,瑞秋·德拉彻,理查德·张伯伦,尼克·斯旺森,布莱克·克拉克,玛丽·帕特·格里森,马特·温斯顿,兰斯·巴斯,戴夫·马休斯,丹·帕特里克,罗伯·考德瑞,罗伯特·斯密戈尔,理查德·克兰,加里·瓦伦廷,Jonathan Loughran,彼得·丹特,迈克尔·布谢米,布拉德·格伦伯格,约翰·法利,贝基·奥唐诺休,Jessie O'Donohue,钱德拉·韦斯特,杰姬·桑德勒,桑迪·
元彪,元华,张曼玉,林聪,吴志雄,黄耀明 Anthony Wong Yiu,黎燕姗,徐锦江,元奎,王晶
西德尼·帕克,Anna Campbell,Gerry Bednob,Graham Sibley,瑞提什·拉詹,罗伯托·阿奎尔,埃尔南·门多萨,Selina Ringel,玛丽安娜·布雷利,Fiorella Vescovi García,Kyle Trueblood,Saleena Khamamkar,Veronica Scheyving,Ernesto Ruiz,Ángel Cortés,Anaina,Francisco Acero García,Brian Girón,Frederico,Jose Fe
朴尚南,文艺媛
松本人志
丹尼·罗维拉