《闪亮的日子 第4季》在突袭云南之旅中拉开序幕，将延续节目真实、有趣、传递美好与能量的初心，记录当代年轻人多样的生活方式，陪伴《闪亮》的观众们度过每个工作日的午饭时光。
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,周深,范丞丞,宋雨琦,张真源,孟子义,李昀锐,敖瑞鹏,张彬彬
烧饼 , 曹鹤阳 , 李鹤彪 , 彭龙海 , 党霄咏 , 吴霄庆 , 张鹤舰 , 郑九莲
黄子弘凡 吉克隽逸 刘宇宁 谭维维 陶喆
张靓颖,Jessie J,张信哲
邓超,陈赫,高瀚宇,范志毅,王勉,敖瑞鹏,任重,陈小春,张智霖,李乃文,江奇霖