弗兰克（瑞安·雷诺兹RyanReynolds饰）是一位小有名气的作家，他所撰写的《五分钟效率训练》在年轻人之间引起了很大的反响。在生活中，弗兰克同样是一个注重效率和计划的人，在他的世界里，每一分钟每一秒每一件事的发生都经过了他精心的策划和安排，绝无意外的发生bbb
作为弗兰克的妻子和女儿，苏珊（艾米莉·莫迪默EmilyMortimer饰）和杰西（伊莉莎白·哈诺伊斯ElisabethHarnois饰）也被迫过着和弗兰克一样的“计划人生”，这种失去了刺激和新意的生活让两个女人简直是要发疯。无奈之下，苏珊决定帮弗兰克做一点改变，可是，令苏珊没有想到的是，自己小小的举动，却让弗兰克陷入了万劫不复的境地。
常远,邓家佳,王耀庆,田雨,于洋,李宗恒,兰西雅,李萍,代乐乐,修睿,蔡国庆,赵海燕,管乐,刘旸,王迅,傅菁,土豆,吕严,陶亮
娜因·冈泽勒斯·诺威德,克里斯托·费尔南德斯,Ariana Candela,Carolina Politi,Mariana Giménez,Mónica Bejarano,Elena Gore,Alejandro Mendicuti,露丝·拉莫斯,Gerardo Trejoluna,劳拉·德伊达,Azucena Evans,Myrna Moguel,Maite Urrutia,Christopher Cardenas,Miranda Padilla Lopez
Gianluca Galati,Kevin Di Sole,葆拉·拉维妮,Valentina Persia,Margó Paciotti,Maria Maddalena Ascione,Raffaele Carbone,Costantino Comito,Paolo Mauro,Mariana Lancellotti,Francesca Pecora,Tommaso Perri,Antonio Di Turi,Giorgia Lento,Domenico Massimo,Francesco Piro
佐迪·阿吉拉尔,爱德华多·安图纳,Enric Benavent,帕蒂·波奈特,José Carabias,Ferran Gadea,Cristina García,Bianca Kovacs,Gloria Martínez,Pilar Matas,努里亚·门西亚,Fernando Sansegundo,康斯薇洛·特鲁希略
Pradeep Ranganathan,Gautham Vasudev Menon,Anupama Parameswaran
Alyssa Limperis,肖恩·克莱尔,多米尼克·伯吉斯