程朗（刘承俊 饰）曾经是一名职业散打运动员，在多次比赛中获得过冠军，风头正劲。然而，在某次非常重要的比赛中，程朗败北，这一失败使得自负的程朗陷入了低谷之中无法自拔。何冉（蓝燕 饰）是程朗的女友，虽然深爱着程朗，但他对自己的漠不关心和对散打的过于痴迷使得何冉心灰意冷，丢下了儿子（王一鸣 饰），独自离开。
就这样，程朗开始了独自抚养儿子的奶爸生涯，刚开始，毫无经验的程朗对如何照顾孩子一窍不通手足无措，因此闹出了不少的笑话和麻烦，然而，随着时间的推移，程朗和儿子之间的羁绊渐渐深厚起来，两人共同踏上了寻母之路。
郑合惠子,左凌峰,贾冰,刘同,郝瀚,李勤勤,任正斌,张晗,叶泉希,马旭东,张维伊,郭阳,郭亮,刘坤,邓帅,叶浏,尹贝希,常诚,尤宪超
莫格莱·巴普,莫·查拉,DJ·普罗瓦伊,乔西·沃克,菲奥诺拉·弗莱厄蒂,杰西卡·雷诺兹,西蒙妮·柯比,迈克尔·法斯宾德,卡沙尔·默瑟,多纳·德尼,马蒂·马奎尔,萨奥莱斯·布雷迪,莱勒·罗迪,格里·亚当斯,卡尔·奥尼尔,尼尔·库萨克
ぐんぴぃ,菅井友香,手塚とおる,三户夏芽,平山浩行,田中要次,磨赤儿,清水美智子
迈克·比尔比利亚
小沈阳,周大勇,林乐炫,刘桦,曹瑞,苏劲源,张金条,马金龙,张大磊
玛雅·凯洛哈,克里斯·桑德斯,西德尼·阿古顿,比利·马格努森,考特尼·万斯,扎克·加利凡纳基斯,艾米·希尔,蒂亚·卡雷尔,凯波·杜多伊特,汉娜·沃丁厄姆,李截,西莉亚·肯尼,布雷克·拉本兹,斯凯勒·拜布尔,朱迪·阮,克里斯蒂安·杨,考特妮·科尔曼,克里斯蒂娜·索萨,埃莫莉·胡卡诺-布丽尔,贾斯汀·马丁