三十岁北漂多年的叶清,曾因父母的不支持放弃了跳舞。如今在服装租赁公司做着小职员,却受到公司老板的骚扰,并在最脆弱的时候未婚夫弃她而去。
陷入人生低谷的叶清无意间看到舞团招募学员,犹豫再三决定抛开一切追求舞蹈梦想。在舞团叶清误打误撞结识了年轻的舞蹈老师梁磊,梁磊对叶清充满好奇并一见钟情。在梁磊的帮助下叶清进步很快,也慢慢产生了感情。但梁磊昔日舞伴于晓月的出现打破了宁静。为了得到梁磊,于晓月提出与叶清在舞蹈比赛中一较高,并使出一系列手段污蔑叶清。在一次意外中,于晓月被叶清救下后终于醒悟。最终于晓月获得冠军,同时坦诚了自己的错误。而叶清和梁磊也确认了彼此的心意,走到了一起。
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