10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代,来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营,在国家级专业运动员的带领下,在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战,经历三大任务阶段,在一次次的专业考核中获得生活奖励,在习得游泳技能的同时,一点点丰富和改善生活条件,在实现游泳技能突破的同时体会到“白手起家”的成就感。最终完成一场跟演艺界游泳“高手”的同场竞技,用来检验学习成果,享受一次属于竞技运动的独特魅力。
马东,高圆圆,黄渤,贾冰,秦昊,金靖,宋木子
金飞
李佳琦,付辛博,徐海乔,向佐,凤小岳,黑泽良平,李克勤,梁龙,刘畊宏,袁成杰,焦迈奇,宁恒宇,胡夏,尤长靖,韦礼安,林依轮,王铮亮,符龙飞,黄潇,蔡旻佑,杜海涛,熊梓淇,沈震轩,庆怜,朱星杰,井胧,高卿尘,石凯,李泽锋,石原贵雅
黄晓明,尹正,虞书欣,胡一天,翟潇闻,姜妍,林述巍
蔡少芬,陶昕然,斓曦,张晓龙,蓝盈莹,陈思斯,杨九郎
陈好,宋茜,刘烨,金晨,周雨彤,邓恩熙,侯明昊,田嘉瑞,荣梓杉