该剧主要讲述了四名背景各异，独具个性的少年在泳池奋力拼搏、执着追梦的故事。
张粟,马藜,张龄心,刘佩琦,黄俊棋
靳东,于和伟,吴磊,倪妮,丁勇岱,佟瑞欣,颜丙燕,胡军,谭凯,曹磊,刘之冰,成泰燊,刘琳,李雪健,倪大红,张颂文,杨立新,李健,梁天,英壮
江奇霖,虞朗,高冠军,迟嘉,果靖霖
林一,沈月,叶筱玮,天爱,邹廷威,赵海燕,杨紫嫣,章呈赫,房子斌,韩烨,左晓龙,郑玉佳
嘉泽,袁昊,彭雅琦,李哲豪,陈思斯,孙熹之,张梦茹,郭昊钧,薛卉葳,陈露茜,杨简言,刘姝彤
成毅,颖儿,刘欢,侯梦瑶,张天阳,韩承羽,王劲松,王姬,何中华