每期两位嘉宾（何广智、徐志胜）作为实习生到新公司就职，他们是搭档也是竞争对手。拜师“超级个体”，展现“个体”们的专业技能、有趣个性、工作故事等。每期在两人中产生一位打工王，胜出者可赢得当日实习工资。
瞿颖,陈行甲,房琪等
薛之谦,张靓颖,周深,单依纯,黄子弘凡,刘端端,陈立农,段奥娟,王啸坤,孟佳,李嘉格,小柯,黄启越
李川,林慧颖,顿珠,果宝,徐凌霄,梅谨译,邬立朋,王蕴凡,郝瀚,张琛,肖鼎臣,王男,戴恩旭,陈淼淼,林大钦,张维威,李飞,许慧强,郭欣禹,周凯,王尊,张竞埕,郭大宝,王继续,董航,滴滴,钟艺,文颖倩,李林谦,姚尧,郭特特,郭甲醛,嵇嘉禾,陶宇杰,尚筱菊,侯筱楼,高筱贝,李东庭,刘胤君,方思畅,都肖萌,李明磊,田泽一,波波,李昕季晔,耿嘉唯,高颖,刘洋,白天,鹏程,庄园,维维,伟业
毛不易,李雪琴
郭艾伦,孟子义,庞博,张云龙,张予曦
王铮亮等